- 42
- 541 750
SMOTRI_ARM
Switzerland
Приєднався 11 лют 2016
Интересные видео про силовые виды спорта!
Відео
Выходы у подножия Бурджхалифы
Переглядів 46810 місяців тому
Дружеская встреча Запрудня vs Дмитров
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Армтуса 2020 ( Матюшенко, Хлебников, Тагиев, Макс-бодимания)
Переглядів 3652 роки тому
Обзор СТАЛЬНОЙ ХВАТ 7 Тверь #армрестлинг #серевнованияармрестлинг #тверь #армспорт #соревнования
Переглядів 4272 роки тому
Съездил со своей секцией Армрестлинга на соревнования в Тверь, стал второй! Ученики поборолись с сильными спортсменами в призы пока не попали, так как ещё новички со стажем полгода!) В каждой категории было от двух до пяти КМСНИКОВ, очень достойные ребята! Первое место в моей категории занял КМС Чемпион Тверской области, сейчас готовится на Чемпионат России!
Тренировка верха (атака) #армрестлинг #армспорт #борьбаверхом
Переглядів 7702 роки тому
Стальной хват 7 Тверь
Переглядів 7182 роки тому
Отжимания на пальцах +45кг (укрепляем пальцы) #армрестлинг #пальцы #крепкиепальцы
Переглядів 4852 роки тому
Тренировка пальцев #пальцы #армрестлинг #хват #сила #силахвата
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Бок под верх с самопальной ручкой Ларрата #Ларрат #армрестлинг #armwrestling
Переглядів 2752 роки тому
Бочина с ручкой 63мм.#армрестлинг #армспорт #armwrestling
Переглядів 9053 роки тому
Бочина с ручкой 63мм. #армрестлинг #армспорт #armwrestling
АРМТУСОВКА_СУПЕРМЕН В РЕАЛЕ (Двойник Кларка Кента пришел и начал валить всех подряд)
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
АРМТУСОВКА_СУПЕРМЕН В РЕАЛЕ (Двойник Кларка Кента пришел и начал валить всех подряд) 1 ЧАСТЬ,АРМТУСОВКА,СУПЕРМЕН В РЕАЛЕ,Армрестлер двойник Кларка Кента,Кларк Кент,супермен против халка,супермен армрестлинг,армрестлер супермен,Армрестлер Кларк Кент,армтусовка,Сергей Токарев,вадим акперов армрестлинг,Такарев армтусовка,армтусовка в москве,армтусовка канал идем к цели,кларк кент занимается армрес...
Съездили на соревнования по Армрестлингу в Тушино 2020. Москва
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Съездили на открытые соревнования в Москве! Собрались сильнейшие Армклубы Москвы и области! Среди участников был серебрянный призер России Михаил Рябоконь!
МОЩНОЕ ОФП ДОМА! ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ
Переглядів 7604 роки тому
МОЩНОЕ ОФП ДОМА! ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ,ОФП,ОФП ДОМА,ТОП-5,МОЩНОЕ ОФП,АРМРЕСТЛИНГ,сгибание гвоздей,ломаю саморез толщиной 10 мм,ломаю болт руками,ломаю болт толщиной 10 мм,гну железо,офп на кольцах,выходы на кольцах,лазаю по канату на одних руках,выход силы,подьем гири в висе на одной руке,подьем гири в висе,гимнастика,калистеника,воркаут,силачи,армрестлинг,офп армрестлера дома,физкультура,физкультур...
ТОП-5 упражнений на крюк ДОМА! АРМРЕСТЛИНГ ТРЕНИРОВКА
Переглядів 33 тис.4 роки тому
ТОП-5 упражнений,для тренировки крюка ДОМА,АРМРЕСТЛИНГ,для тренировки,ТОП-5 упражнений на крюк ДОМА,АРМРЕСТЛИНГ ТРЕНИРОВКА,крюк в армрестлинге,крюк,5 упражнений на крюк,сильный крюк армрестлинг,сильный бицепс,сильный бицепс в крюке,супинация и пронация,супинация в крюк,супинация,связки бицепса,боковая связка армрестлинг,бок,бокобицепс,бок бицепс,бочина,мощный бок армрестлинг,тренировка бока арм...
Разные аппараты измерения да и качек не кулаком ударил, а областью кисти, а Ковалёв в перчатке был
Очень сильно
Спасибо Все чётко и ясно
Спасибо 🙂
К меня есть вопрос, почему в первом упражнения у меня сразу болят бицепс?
Значит он оставший самый, нужно укреплять
Где купить такой ремень для сублимации?
Да это самый дешёвый от штанов ремень😊 лучше будет ремень от кимоно для самбо💪
Сперва подумал что это Иван Матюшенко
Да говорят похож, только он выше меня на 20 сантиметров и весит на 35 кг больше меня😅
Здравствуйте! А вес вашего канистры с водой сколько? Или это индивидуально для каждого? Спасибо!
Здравствуйте! Индивидуально конечно, у всех сила разная в каждом упражнении.
@@SmotraLifting Спасибо !
Sei bravissimo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Thanks brother 🙂
Я когда слышу как говорят три подхода по 8-10 понимаю что ничего не разовью при такой маленькой нагрузке.Такая методика не направлена не на развитие силы и связок,а на увеличение обьёма мышцы. В целом сойдёт!для тех кто не знает с чего вообще начать заниматься в домашних для арма
А сколько нужно делать подходов
@@ubermensh4440для начала, чтобы привыкнуть к подобной нагрузке сойдёт, а дальше на силу нужно малоповторку с весом где-то 80% от максимума, иногда с максимальным весом, ну конкретно я делаю так и у меня силовые в арме растут
Но вообще аккуратно с весами нужно, у каждого все индивидуально
Для начала до 3 подходов самое гуд, потом можно 5-7. С большими весами малоповторку лучше делать раз в две недели чтобы связки успевали восстановиться, ближе к соревнованиям за 3 недели веса должны быть не более 80 процентов от максимума.
Только дзамболат бил так что только слепой олень не смог бы увернутся а боксер бил технично но все равно очень сильный
Дзамболат Цориев бил на этом же соревновании и в боксерской технике где-то чуть больше 500 кг и было. Его удар за тонну в свободном стиле любой частью руки. Сравнение некорректное.
Спасибо за упражнение
🤝
Подумал что вы это Иван Матюшенко Оч похожи😂
😅
Спасибо
🤝
в домашних условиях неплохо респект тебе ! зачётное упражнение !
А вам большое спасибо за просмотр 🤝
Спасибо за упражнения🤝
Очень годное видео😮
Спасибо большое 🙂
А где Кокляев ?
4:00 - так не делайте! это абсолютно не биомеханично для наших пальцев!!!!
Интересно если делать все эти упражнения с гирей 32кг поможет ли в борьбе?
Да можно с 32 делать, я обычно в зале и делаю с 32 на 10-12 повторов
Спасибо за упражнения!
Всегда рад помочь🤝
Класс!👍
Спасибо большое 😁
Спасибо. Очень полезные упражнения. На других каналах нет такого контента как у вас. Супер!
Огромное спасибо 🤝
Первые два упражнения в топку. А в остальном, всё зашибись.
🤝
А без блока и стола есть какой нибудь вариант?
Да с гантелем лежа на диване можно
С резиной стоя можно, также не хуже будет.
👏👏👏👍
Круто, для дома то что надо спасибо. Подписываюсь и приглашаю вас на свой канал 🤝
Спасибо большое за просмотр🙂 рад помочь🙂
Почему все говорят что бок типо тренировать не нужно?
никто так не говорит
Нужно и очень нужно🙂
База, показал наверное все возможные вариации, каждый выберет, что доступнее ему, но я все же выбрал бы за основу блок, мне кажется, что там нагрузки на конечную фазу(как по мне более важную), больше всех)
Спасибо за просмотр 🙂
мне понравилось видео 👍
Огромное спасибо 🙂
Не думал что такое напишу чуваку но, у него сильные пальцы 😆😆
💪
Очен хорошо обяснили.показали почти все.
Спасибо большое 🙂
Прикольное видео коротко о пауерлифтинге 💪😁👍
😁
Здравствуйте, что думаете насчёт коротких амплитуд, и статики?
Нужно делать, но не как основное. 1- 2 последних подхода применять статику и короткую амплитуду или отдельно немного в конце тренировки.
0:17 Какой вес?
16 кг. брал по меньше чтобы мог показывать и рассказывать во время подъемов)
@@SmotraLifting Спасибо.
Крутяк 👍💪
💪
Армрестлинг во всей своей красе 👌 Топ топский!!!
🫡
А упражнения делать до отказа ?
последний подход до отказа
1:00 можно ли делать упражнения с 5-6 повторениями?
да, но не часто! В основном от 8 до 20 повторений
Привет , можешь доказать , как бороться с противником в ситуации если у него длиннее предплечье и пальцы . как мне действовать в этой ситуации и как его побеждать ?
Привет) Если длиннее пальцы нужно сделать так чтобы он взялся ниже пальцами, раскрыть будет легче верхом. Если крюк, то пусть берётся как хочет и тебе нужно выше браться.
спасибо за прекрасный набор упражнений для дома
А вам огромное спасибо за просмотр 🙂
огромное спасибо))
И вам спасибо большое за просмотр 🙂
Спасибо 👍
Всегда рад помочь 🙂
2:20 я так делаю 35кг это хороший результат?
Вес возраст?
Да, очень хорший🙂
Макс привет!Крутой видос,а главное какие люди и атмосфера 💪👍
Материалы которых мы дождались, кайф =)
💪
Круто 👍 Ребята заряженные видно 💪!!!
💪
Задавайте вопросы, обсудим!)
Макс привет!Хорошая отработка для верха👍, теперь надо это отрабатывать 💪
Здорова) Спасибо 🤝
Макс Красавчик 💪,Так держать!!!
Большое спасибо 💪